À vos côtés à chaque étape
Pourquoi me faire confiance ?
Parce que mon accompagnement soutient le besoin de proximité, de relation humaine et de respect de l’histoire de chacun·e, dans vos choix et vos rythmes.
Quelle que soit votre situation et l’étape que vous traversez, je me mets à votre écoute pour que vous
puissiez sentir l’appui que vous êtes venu·e chercher.
Je suis à vos côtés pour faciliter et permettre l’éclosion de votre projet maternel et parental, dans le
respect de vos besoins et vos choix qui vous sont propres, afin que ceux-ci puissent se révéler.
Mon accompagnement est non médical et vient en parallèle de votre suivi avec votre sage-femme et
ou gynécologue. Je vous accompagne dans une démarche globale prenant en compte : votre coeur,
votre corps et votre esprit.
Accompagnements
1. La Traversée - accompagnement Doula
4 rendez vous en prénatal, 3 semaines d’astreinte naissance, ma présence à la naissance et 5 rendez vous postnatal.
2. Le Postpartum & les Relevailles
Je vous propose un accompagnement dédié aux semaines et mois après la naissance de votre enfant.
Une première formule proximal, je suis à vos côtés dès le jour de la naissance et tout au long des 6 premières semaines post accouchement ( sur devis )
La seconde formule comprend 5 rendez vous de 2h30 où je viens chez vous : vous soutenir dans la transition que traverse votre famille. Je vous apporte du soutien émotionnelle et logistique: Temps de récit, soins tel que : serrage du bassin, bandage du ventre, massage postnatal et un peu de cuisine régénérante, en fonction des besoins et priorités de la séance du jour.
Je m’assure que vous êtes soutenue émotionnellement, vous apporte une présence rassurante dans la mise en place des liens avec votre bébé. Je suis également là pour seconder le partenaire et m’assurer qu’iel va bien et se sent soutenu.
3. Les Re.Naît.Sens
Un accompagnement dédié au deuil périnatal et les besoins spécifiques de cet étape. Que vous traversiez la perte d’un enfant, celle d’un proche ou que cela concerne une autre situation qui vous impact lors de votre grossesse, je vous propose un accompagnement spécifique à cet étape de votre vie.
4. Cycle Pleine Conscience Maternité & parentalité
J’ai le plaisir d’animer le programme MBCP (Naissance et Parentalité en pleine conscience) auprès de parents qui attendent un enfant. Ce programme est structuré dans sa démarche par une approche basée sur les NEUROSCIENCES et les pratiques de pleine conscience.
LA PRATIQUE se déroule sur 9 semaines au rythme d’une séance hebdomadaire de 2h30 à 3h chacune et d’une journée de pleine conscience de 10h à 16h.
Les séances sont constituées d’entrainement PROGRESSIF et ACCESSIBLES à tous.
Cela demande un ESPRIT D’ENGAGEMENT, DE GÉNÉROSITÉ et D’ACCEPTATION ENVERS SOI MÊME.
5. Yoga Maternité
Je propose un atelier de Yoga Maternité à Montpellier le lundi matin de 10h15 à 11h45 et le vendredi 12h15 à 13h45 à Cazilhac dans mes espaces dédiés à la pratique. Les places sont limitées. Pour vous inscrire, je vous invite à me contacter préalablement, une le règlement reçu, je vous envoies les informations pratiques.
6. Cercles Mères Filles
Un espace aimant et nourrissant où nous accompagnons et nous soutenons nos filles dans leur cheminement vers la féminité.
Ici, nous partageons ensemble du temps de qualité pour nourrir et renforcer le lien mère-fille. Cet espace est confidentiel afin de permettre en toute sécurité les échanges et la discussion autour du féminin et des questionnements liés aux changements à l’adolescence. L’objectif est de créer un espace pour partager nos expériences et permettre aux jeunes filles de bien vivre les changements que cela peut générer dans leurs corps, leur cœur et leur esprit. Nous explorerons entre autres le soutien possible avec le massage à l’huile, à l’aide d’un tissu autour du bassin ainsi que l’usage de plantes médicinales et nous explorons l’impact des cycles lunaires sur nos lunes. Nous pratiquerons des activités telles que le yoga, le chant, la méditation, la lecture de contes, le partage d’histoires et bien d’autres choses encore…
Un cercle sacré pour les mères et leurs filles âgées de 8 à 14 ans qui veulent nourrir leur SAGESSE et BEAUTÉ INTÉRIEUR, SOUVERAINE et SORORE. Cercle trimestriel
Témoignages
Durant ma grossesse j'avais vaguement entendu parler des Doulas, j'ai donc voulu en savoir un peu plus. Malgré la distance qui nous sépare, Elsa a maintenu un contact régulier avec moi notamment à l’aide de vidéo conférences.
Elle m'a toujours donné de très bons conseils et m’a fait part des différents choix possibles en toute objectivité. Nous avons beaucoup partagé durant nos conversations téléphoniques.
Elsa m'a ensuite conseillé des livres que j'ai dévorés, des recettes que j’ai cuisinées et de nombreuses activités que j’ai effectuées.
Par sa présence et sa disponibilité Elsa a été un réel point d'ancrage et un précieux réconfort pour moi. Elsa est une Doula formidable, en plus de son écoute et de sa capacité à me comprendre, j'ai pu compter sur elle durant toute ma grossesse pour m'apporter des conseils. Elle a fortement contribué à la préparation de ma nouvelle vie de maman en m'apportant l'aide nécessaire à chaque fois que j’en avais besoin
.Nous remercions Elsa du fond du cœur pour son aide
Elsa a accompagné la naissance de mon troisième enfant en post natal.
Elle est venu deux fois par semaine pendant un mois, elle a su m’aider à créer ma bulle de bien être et elle a participer grandement à faire de ce mois d’or un temps hors du temps que je n’oublierais jamais.
Avec ses petits plats ( elle a une recette de cookies bienfaisant dont je ne peux plus me passer ) elle a nourrit mes papilles, elle n’arrive jamais les mains vides et tel un fée offre des fleurs de son jardin, des tisanes et des mélanges pour le bain et sa joie communicative, tout est fait avec amour et cela se ressent et se diffuse autour d’elle. Elsa propose des soins pour le corps, des bains de vapeur en passant par les massages des pieds et mon préféré, le bandage du bassin véritablement indispensable.
Elle a fait l’unanimité dans notre famille aussi bien auprès de mon conjoint que de mes enfants. Je me suis sentie enveloppée par elle, ses mots doux et sa présence rassurante font d’Elsa une confidente discrète à qui il est bon de s’ouvrir sur son accouchement mais pas que... vous l’aurait compris Elsa est une marraine qui materne la mère dans toute sa puissance de femme. Elle honore la vie autant que sa profession de Doula. Quel merveilleux métier !
Je voulais accoucher sans péridurale déjà pour mon premier enfant mais je n’ai pas pu aller jusqu’au bout de mon projet... Pour le deuxième je voulais vraiment quelque chose de naturel. Nous avons écrit un projet de naissance avec mon conjoint et demandé la salle nature pour l’accouchement. J’ai rencontré Elsa qui m’a soutenue dans cette démarche de multiples façon.
J’ai d’abord trouvé auprès d’elle une écoute active et quelqu’un avec qui échanger sur cette période si particulière. Elle a été la à chaque étape de la grossesse et aussi après la naissance de Maël.
Le yoga m’a aussi beaucoup aidé pour les positions pendant l’accouchement.
Et quand bébé était là j’ai aussi pu compter sur elle. Repos, petit plats, massages et yoga !!
Un grand merci à Elsa sans qui tout ça n’aurait pas été aussi simple.
Elsa nous a accompagné tout au long de notre grossesse, elle a été un soutien et une force.
Elle nous a ouvert la porte de l'accouchement à domicile, malheureusement nous n'avons pas pu aller jusqu'au bout de ce projet mais c'est une tout autre vision de la Matrescence qu'elle nous a amené.
Elle m'a donné confiance en moi, elle a donné les clés à mon amoureux pour prendre sa place et m'accompagner.Tout en respectant notre famille queer, avec bienveillance . Elsa est un Humain au grand coeur, elle a une énergie incroyable.
Nous recommandons son accompagnement !
Ressources
Lectures
je vous partage des lectures pour nourrir et soutenir vos cheminements
Playlists
voici une sélection musicale pour cultiver des moments de douceur
Pleine conscience
un audio de méditation pleine consciente pour accompagner votre transformation